ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

今日は、シングルマザーが

パニックを乗り越えた

事例をご紹介します。

Hさんは、28歳、

三歳の女の子さんの

ママです。

6ヶ月でパニック障害を

乗り越えると決意して

セッションに申し込んでくださいました。

理由は、もうすぐ娘が

幼稚園に行くから

送り迎えなどちゃんとしたい。

でも、症状はとても重いもの

だったんですね。

外出、乗り物、食事、

人と集まるところ全部ダメ。

でも、私は症状がいくら重くても

やるべきことをやれば治ることを

知っているので、

「私は全力でサポートしますが、

やるのは自分ですよ。

頑張れますか？」

と、決意を確認したところ、

静かに、

「はい。」

と、おっしゃったんですね。

それから、一緒にパニック障害を

卒業するまでの

旅が始まったんですね。

それからの、実践は

真剣そのものでした。

一番すごいのは、

辛くてめげそうな時にも

実践を止めなかったこと。

”つらい時は、無理せずコツコツと”

諦めずに、

乗り越え続けたんですね。

ある日、私が、

「相当辛かったでしょう。

よく頑張りましたね。」

と、いうとHさんは、

「めげそうになると、

いつも子供の写真を見ます。」

「その裏に、横井先生の言葉を

書いてあるので

読んで乗り越えています。」

と、おっしゃいました。

そこまでしてくれていたのか。

私は、涙が出そうになりました。

それからも、うまくいくことも、

辛いことも、いろんな経験を

Hさんはしてきました。

そして、一緒に努力を続けて

パニック障害を

卒業したんですね。

私は、人の意思の力の凄さを

再確認させていただきました。

最後に、泣きながら

お礼を言ってくれたHさん。

お礼を言うのは、

私の方ですよ。＾＾

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人は、心の底から決意した時に

本当の力が生まれます。

あなたは、心の底から、

幸せになると、決意していますか？

あなたは、幸せになる

”権利”があるんですね。

その権利を放棄するなんて

もったいないです。

一緒に幸せを

掴んでいきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！