ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

私は毎日、クライアントさんの

相談にのっています。

症状は、ある程度似ていますが、

それに対する”実践の仕方”は、

人それぞれ個性が出るんですね。

今日は、ちょっと特徴がある

Oさん（26歳　女性）

の話です。

Oさんは、しょっちゅう連絡を

してくるのですが、

パターンがあるんですね。

まずは、調子が悪い時に、

「辛い、苦しい、もうだめだ」と

連絡をしてきます。

そんな時に、

「苦しい時にどうすればいいか、

セッションで勉強したことを、

きちんと実践していますか～？」

と、返事をすると、

「やっています、頑張っています」と

返事が返ってきて、

しばらく静かになります＾＾；

これは、多分やってないな～と、

思って、セッションで

詳しく実践の内容を聞くと、

「やったり、やらなかったりです」

とのこと。

それでは、改善が進みにくい

かもしれません。

頑張り方が

もったいないんですね。

なぜならば、

——————————–

スタートの一歩に、

一番パワーが必要

——————————–

だからなんですね。

要するに、

やったり、やめたりしていると、

毎回スタートの力がいるので、

どうしても、パワーが必要になり、

実践しにくく、

遅れてしまいます。

そうならないようにするには、

ちょっとしたことを、

少しずつでも続けていると、

実践しやすくなるのです。

だから、小さな一歩を出すことが

できたら、ずっと続けやすく

なるんですね。

————————–

あなたは、いかがですか。

やったりやらなかったりでは、

もったいない。

再び、動き出す時は、

一番力がいりますから

大変です。

（車も、一速が一番力がいりますし、

ガソリンも消費しますよね。＾＾）

なので、あなたも、

コツコツと小さな一歩で

努力を続けていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！