ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、初めてのセッションを受けられた

Hさん（32歳　女性）が、こんなことを

おっしゃっていました。

「なぜ、こんなに

苦しめられないと

いけないんでしょうか。」

「この病気が憎くて

たまりません。」

パニック障害の辛さは

経験した人にしかわからないほど

苦しいんですね。

なので、Hさんのように思っても

無理はないと思います。

でも、私はこう言う時があるんですね。

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「この病気が、味方だったと

思える時が来るかもしれませんよ。」

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「何を言っているんですか！」

と、言う声が聞こえてきそうですね。

そう思われるのは、無理もありません。

でも、私が何人ものクライアントさんと

向き合ってきた正直な感想なんですね。

私が感じているパニック障害とは、

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心と体からのアドバイス

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です。

それは、あなたに

訴え掛ける声なんですね。

パニック障害の治療は、

”悪い癖の修正”と

言ってもいいです。

考え方、食生活、生活習慣の

”悪い癖の修正”をすると、

今まで、苦しんできた症状が

嘘のように引いていくことが

あるんですね。

と、言うことは、症状が

「そんなことをしていると

苦しいよ。」

と、アドバイスしてくれて

いるんですね。

現に、パニック障害を卒業された方は、

”より健康になり、”

”明るい生き方になり、”

以前より幸せに暮らしている方が

たくさんいるんですね。

こう考えると、

パニック障害が憎いというより、

卒業した時が、

楽しみになりませんか。

そのように、話すとHさんは、

「そう思えるように頑張ります。」

と、少し表情に明るさが戻って

来たんですね。

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あなたも、今が苦しくても

落ち込む必要はないんですね。

それは、心と体からのメッセージ。

その先には、あなたが

今、望んでいる生活以上のものが

待っているかもしれない。

そう思って、これからも

”今できることを精一杯”を

やっていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！