ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

何か新しいことをやるときに、

いろいろ考えてしまうのが

人間ですね。＾＾

例えば、、、、

「失敗したらどうしよう。」

なのか、

「やってみなきゃわかんないよ。」

あなたは、

どちらのタイプですか？

先日、セッションで、

Tさん（29歳　女性）が

このように、おっしゃいました。

「不安だけど、

やってみます。」

私は、素晴らしいと

思うんですね。

このように、正直に言えることも、

いいと思います。

そりゃ、誰でも、不安ですよ。

だって、パニック発作で

苦手になって

しまったんだから。

不安でも、繰り返し実践して

自信をつけていけば

いいんですね。

たまに、

「もっと、不安感がなくなったら

やろうかな。」

と、おっしゃる方が

いるんですね。

確かに、無理をする必要は

ありませんよ。

でも、そんな時に大切なのは、

”不安でも、ちょっと頑張って

やってみること”

なんですね。

不安でも、やりきった場合は、

次に生きてくる経験が

出来るんですね。

”不安だからこそ、

ちょっとやってみる”

そうすれば、あなたも

必ずパニック障害を

乗り越えることが出来るんですね。

無理をする必要は

ありません。

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でも、ちょっと頑張ることは

大切です。

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あなたも、小さな一歩で

頑張っていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！