ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、セッションの時に、

Oさん（31歳　女性）が、

こうおっしゃいました。

「なかなか実践が進まなくて

すいません、、、、。」

Oさんのように、

思うように実践できなくて

焦る方はたくさんいると

思います。

でも、そんな時でも、

”焦ったり、諦めたり、

自分を責めたり

しないで欲しいんですね。”

多くの方が、仕事や家事、

育児に忙しく毎日過ごして

いらっしゃいます。

なので、

できない時期があっても

仕方が無いんですね。

「１～２年は何もできなくて、

苦手なことに挑戦し始めたのは、

最近なんです。」

と、おっしゃる方も、

意外に多いんですね。

そんな方でも、

ちゃ～んと治っていきます。

なので、

焦る必要は無いんです。

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大切なのは、

パニック障害を治したい

気持ちを持ち続ける。

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これさえあれば、

必ず進めるときは、

来るんですね。

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では、あなたは、

実践ができない時は、

どうすればいいと思いますか？

そんな時は、出来る範囲で

コツコツやっていれば

いいんですね。

「こんな小さなことぐらい、

やってもしょうがないかな。」

そんなことを思う必要は

ありません。

小さなことを

コツコツやってきた

パワーはすごいです。

なので、諦めることだけは

しないで欲しいです。

あなたも、

不安になるときや

焦るときもあるかもしれません。

そんなときは、

なんでもメールして

くださいね。

私は、いつでも

あなたのことを

応援していますよ。

一緒に頑張って

いきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！