ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、パニック障害を卒業した

Aさん（32歳　男性）が

メールで近況を伝えてくれました。

その後も体調はよく、

仕事も楽しいとのことでした。

Aさんとのセッションで

印象深いのは、

”素直に実行する”

これに尽きると思ったんですね。

パニック障害になった時に、

失業してしまったAさん。

奥さんと1歳の子を抱えて、

路頭に迷ってしまいました。

なんとか

仕事に行けるようになろうと、

早く治したい一心で必死でした。

なので、言われたことは

素直に行動に移したんですね。

「不安感が、強いけど、

諦めなければ、

そのうち消えますよね。」

「お金ないんで、

納豆安いから、助かります。」

（納豆は、症状改善に

とてもいいです。）

「ウォーキングは、

手軽でいいですよね。」

自分の不安を振り払うように

できることを、一生懸命

やり続けました。

そして、今は就職も決まって、

元気に暮らしています。

「本当は、治るか不安でしたが、

信じてよかったです。」

”信じる者は報われる”

本当によかったですね。＾＾

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パニック障害を

卒業できるかどうかは、

クライアントさんの、

”素直な行動力”

が、大きく影響してくると

思うんですね。

人間は、つい甘えてしまいます。

「まあ、これはやらなくてもいいか」

と、なりやすいのは

誰でもあることなんですね。

そんなときは、

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素直に取り組む心

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が、大切なんですね。

”出来ることから、ひとつずつで、

いいんですよ。”

あなたは、どうですか？

「素直な心で実践していますか。」

素直な心でパニック障害を

乗り越えていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！