ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

休日を利用して、家族で

図書館に、行ってきた時の

話です。

なんとなく、目にした本に

あるミュージシャンの

デビューまでの物語がありました。

特に、興味のあったのは、

売れない頃、どんなことを

感じていたか、でした。

すごいヒット曲を飛ばしている

今から想像すると、

「自分を信じて、

突き進んだんじゃないの。」

と、思うかもしれません。

でも、意外なことに、

相当苦悩していたよう

なんですね。

「天才だと、思いたい自分と、

不安で死にそうになる自分との

闘いの日々」

だったそうです。

自分を、信じきって、

やりきった先に、

今の成功を掴んだんですね。

私は、

「すごそうな人も、

みんな普通の人間なんだな。」

そう感じて、

読んでいたんですね。

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あなたは、自分が治るか、

疑ってしまう時は、

ありませんか？

パニック障害の症状は

とても辛いです。

時には、

「本当に治るんだろうか？」

そう思ってしまう時も

あるでしょう。

不安な気持ちはわかります。

不安になってもいいんです。

”大切なのは、そこから”

なんですね。

不安になりながらでも、

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今できることを、精一杯やる。

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これが、あなたを、

改善に、導いていきます。

私は、ちゃんとやり続けて

何も改善しなかった人を

見たことがありません。

あなたの症状が、

少しづつでも和らいでいくことを

祈っています。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！