ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、Tさん（28歳　女性）が、

今の辛い気持ちを、

話してくれました。

「今年も旅行に連れて行って

いないので子供たちが

かわいそうなんです。」

「母親失格のような、

気がして、、、、。」

子供思いのTさんは、

つい、自己嫌悪に

陥りがちなんですね。

Tさんは、外出が苦手です。

でも、努力の甲斐あって、

旅行以外はもう大丈夫

なんですね。

よく考えてみて欲しいのですが、

Tさんは、

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今、頑張って治療している最中

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なんですね。

それに、セッションを

受けていない一年前は、

外出できなかったんです。

「遠くは、行ってないけど、

近くでは、楽しい思い出が

たくさんできたんじゃないですか？」

「お子さんは、お父さんや、

お母さんと、楽しく過ごせれば、

どこだって幸せですよ。」

「どんな豪華な旅行だって、

すごい混雑でイライラしたり、

楽しくなければ意味がないです。」

「結局、どこに行くかより、

大好きな人と楽しい時間を

過ごせたかどうかですよね。」

このようにお話すると、Tさんは、

「日曜日は近所の公園で

思いっきり遊んでいます。

いつも本当に、嬉しそうです。」

と、安心したような、笑顔を見せて

くれたのでした。

特別なところに行かないと

楽しめないわけじゃない

ですよね。

子供は心が素直です。＾＾

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あなたも、

自分を責めてしまうことは

ありませんか？

そんな考えは

もったいないんですね。

気持ちはわかりますが、

「今、頑張って治しているから

大丈夫！」

「今、できることを精一杯！

それでいいんだ。」

あなたも、そう思って

これからも一緒に

治していきましょう！

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！