ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

最近は、人と接することが

苦手な方が

増えたように感じます。

「一人の方が、気楽でいいわ」

なんてことを、おっしゃる方も

たくさんいますが、

あなたは、いかがでしょうか？

今日は、人付き合いに

ストレスを感じにくくなる

ちょっとしたコツのお話です。

先日、セッションの時に

Gさん（27歳　男性)が

「体調が悪い時も、

会社の同僚との付き合いも

断らずにがんばってるんです。 」

と、おっしゃったんですね。

そんな時に私は、

「そうなんですね。

でもどうして体調が悪くても

付き合うんですか？」

と尋ねたんです。

するとGさんは、

「付き合いも大事ですよ。

断ったらダメじゃないですか。」

とおっしゃったんですね。

「私なら結構、

断っちゃいますけどね。」

と、いうと、

Gさんは、

キョトンとして

いらっしゃるんですね。

私はなぜ、Gさんに

こういった話をするかというと、

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”ありのままでもいいんですよ。”

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ということをお伝えしたい

からなんですね。

そしてGさんに、

「なぜ断ったらダメなんですか？」

と、質問をしました。

すると、

「同僚に嫌われる」とか、

「仕事が、円滑に進まなくなる」とか、

そういう答えが返ってくるんですね。

 でも、体調が悪いんだから、

仕方がないと思いません？。

逆に、ほかの人が体調が悪いのに

無理に付き合っているとしたら

どうでしょうか。

「無理しなくていいよ。

また誘うわ。って

言いませんか？」

と、尋ねると、

「そうですね。」

と、おっしゃいます。

おかしなものですね、

なんだか勝手に、

何かを恐れてしまっている、、、、。

人間とはそういうものです。

 なので私は、

「もっとありのままで

いいですよ。」

と、話すと、

「明日から、少し自分を

出していこうかなと思います。」

笑顔でそう、おっしゃって

くれたんですね。

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あなたは

ありのままの気持ちで

生きていますか？

ありのままと、いう言い方に

抵抗があるならば、

”素直”

で、いかがですか？

あなたも、

胸を張って明るく

素直に生きていきましょうね。

素直な心で暮らしていれば、

自然に幸せな気持ちに

なってきますよ。

これからも

頑張っていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！