ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

休日、自宅の部屋を

整理していると、懐かしいアルバムが

出てきました。

子供の頃の写真を見ていると、

少年野球の集合写真が

ありました。

もう、他界していらっしゃいますが、

監督さんが笑顔で真ん中に座って

いらっしゃいます。

私は、この監督さんが

大好きでした。

なぜならば、

いつも、私を明るく

励ましてくれたんですね。

当時の私は、体も弱く

落ち込みやすい性格だったと

思います。

（「うそ～」と、言われますが。）

いつも厳しい監督さんでしたが、

私には、優しく気遣ってくれて

叱咤激励してくれたんですね。

試合にも使ってくれて、

緊張している私を、

「横井、しっかりボールを見ろ。

笑顔で、リラックスな。」

と、声をかけてくれたんですね。

でも、あまり打てませんでした。＾＾；

監督さんの温情には、

答えられませんでしたが、

これを機会に私は、

”辛い時ほど笑顔を忘れずに”

を、心がけるようになりました。

短いあいだでしたが、

本当にお世話になった方でした。

大人になってから、

もっと、お礼が言いたかったな、、、、。

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辛い時、不安感に

苦しんでいるときに、

笑顔でいることは、

簡単ではないかもしれません。

でも、そんな時ほど、

明るい表情を

心がけてみませんか？

ちょっと、気持ちが

軽くなってきますよ。

あなたも、試しに

笑顔を作ってみてください。＾＾

失敗しても、

「まあ、いっか。＾＾」

一日一回でも多くの笑顔で

あなたも症状を

和らげていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！