ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

不安障害の方から、

プライベートの悩みを

よく伺いますが、

1番多いのは悩みは

何だと思いますか?

あなたは、何について

よくお悩みですか?

多分それと同じだと思います。＾＾

答えは、人間関係の悩みです。

今日はそんなお悩みを

抱えている方の特徴について

お話しします。

あなたの参考になればと

思って書きました。

ぜひ最後まで読んでくださいね。

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では、結論からお話ししますね。

人間関係で

悩んでいる方の特徴とは、

『自己開示はしたくないけど、

こちらの思いは察して欲しい』

と、言う考え方が強いです。

不安になってしまう病気ですから、

いろんなことを考えてしまって、

「悪く思われたらどうしよう」

などの不安の先取りから

そうなってしまうようです。

でも、相手の立場に立って

考えてみましょう。

「心の内を話してくれなければ、

理解することも難しいですよ。」

そんな声が聞こえてきそう

じゃないですか?

”ただ、相手に伝わっていないだけ”

それで悩みがどんどん深く

なってしまうのは

もったいないですよ。

では、あなたでもできる

自己開示しやすくなるための

初めの一歩をお伝えしますね。

それは、”あなたの

好きなものを言う事です。”

ちょっとしたことでいいんですよ。

飲み物、食べ物、服、映画

何でもいいんです。

「私これ大好きなんですよー」

これなら話しやすくないですか?

こういった、小さな本音から

話すようにすると、

ちゃんと言うべき事も

言えるようになります。

あなたも、これなら

できそうじゃないですか?

「あの人は

こんな好みなんだ。」

小さな事でも相手に伝われば、

人間関係の潤滑油に

なっていきますよ。

試してみてくださいね。

応援しています。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！