ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

先日、久しぶりの

クライアントさんと、

お話しした時のことです。

この方は、症状自体は、

すでに完全寛解なので、

たまに私とおしゃべりを

するのですが、

今回は、職場の人間関係に

ついてのお話しでした。

（もう、悩みの定番ですね。＾＾；）

あなたも、悩んでいませんか？

職場の人間関係の悩みを

伺っていて、

「みなさん心が病んでいるなぁ～」

と、残念に思ってしまいます。

本当に、“一億総心の病の時代”が、

目の前まで来ています。

いろんな人が、明確に

発症していないだけで、

予備軍的な傾向は

出ていたりするんですね。

今日は、

心の病寸前！？その３つ傾向

について、お話ししたいと思います。

—————————-

その３つとは、

“孤独”“依存”“無頓着”です。

”孤独”は、本当に要注意です。

今、とても元気な人でも、

孤独には十分気を付けて

欲しいんですね。

1人暮らしでも、職場に仲間がいたり、

友人に囲まれている人でも、

“なんでも話せる人”が、

いない人は、つらいですよね。

心開けることが出来る人を

作るように心がけると

いいですね。

孤独感が募ると、今度は、

”依存”に走ります。

孤独感とは、安心感の欠落です。

この、欠けた穴を

埋め合わせるために、

“簡単に手に入る快楽”

に、走ります。

特に、アルコールとギャンブルは、

依存者の生活を、

徐々にむしばんでいきます。

そして、依存傾向が進むと、

それ以外に、”無頓着”になります。

大事な仕事、約束、健康、お金よりも、

依存した心を満たすことを

“最優先”してしまいます。

なので、他のことには、

かまわなくなってきます。

わかりやすいのは、“身なり“です。

不衛生で、だらしない身なりは、

要注意です。

部屋の整理整頓もそうですね。

不安神経症など、潔癖になりすぎる

場合もありますが、

これは、発症のメカニズムが違うので、

今日は割愛しますね。

あなたは、いかがですか？

周りにこういう傾向の方が、

いらっしゃったら、

気にかけてあげてくださいね。

「なんとかしたい！」と、

いう本人の意思と、

誰かの支える気持ち、

専門的な治療の技術が

合わさった時、

“心の病という沼”から、

抜け出すことが出来ます。

あなたを、はじめとする、

たくさんの人が、

元気で暮らせるように、

祈ってやみません。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！