ライフコーチング
”安心”カウンセラーの
横井延昌（よこいのぶまさ）です。
先日、初めてセッションを受けられた
Kさん（29歳　女性）が、このようなことを
聞いてこられました。
 「私の人のことを気にしすぎる性格は、
トラウマが影響していると
思うんですよ。」
 このように、とてもトラウマについて
気にしていらっしゃるんですね。
 いつも、初回のセッションの前に、
アンケートフォームに聞きたいことなどを
記入していただくようにしています。
 目を通すと、トラウマについて
聞きたいという方が、
結構、いらっしゃいます。
  トラウマについては、幼少期に
親から受けた経験が心的外傷に
なっていると気にしているようです。
そんなクライアントさんは、
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自分も、親も憎んで、責めている
————————————
印象を受けるんですね。
 簡単に言うと、
”トラウマを自分に与えた親を恨み、
人に同じようなことをする自分を恨む”
 親にされて嫌だったことを
子供にしてしまう人は、
特に自己嫌悪が強いようです。
 では、どのようなアドバイスを
しているかというと、
 ———————————-
誰も恨む必要はありませんよ
———————————-
 と、お伝えしています。
 ”子供に辛く当たる自分を恨むことも”
 ”そんな風にした親を恨むことも”
 ”親を恨んでしまう自分を恨むことも”
 全て必要ないんですね。
 人のせいにすることは出来ません、
でも、自分を責める必要もありません。
 事実の認識として親にされて
良くなかったことは、良くなかったと
理解しなければいけないと思うんですね。
 でも、親を恨んでいいということは
ないんですね。
 恨んでも何も始まりません。
 恨んでも、結局乗り越えなければ
いけないのは自分ですから。
 それは神様が決めたことなんですね。
 パニック障害の治療でも
”マイナスの感情にとらわれている”
ことは、百害あって一利なしです。
 結局乗り越えなければ
いけないのは自分です。
 というより、自分こそが乗り越えられる
のではないでしょうか。
 そう思うと、勇気が湧いてきませんか？
 あなたも、今悩んでいることが
あっても、”自分こそが乗り越えられる”
と、思うようにしてみませんか？
一気に達成するのではなく、
少しずつならできる、
 私はそう思っています。
最後まで、
読んでいただきまして、
ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！
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