ライフコーチング”不安・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

人間には、リラックスする時間が
とても大切です。

でも、、、、。

意外と苦手な方も、多いんですね。

もしかすると、

あなたも、そうなんじゃありません？

今日は、のんびりできない
クライアントさんのお話です。

先日、初めてのセッションを受けられた
Dさん（51歳　男性）は、自営業の方です。

ヒアリングをしていると、
”仕事が生きがい”のような方で、
正直、働きすぎなんですね。

「私は、若い頃から仕事一筋で
苦労ばかりしてきました。」

「従業員や家族もいますし、
のんびりなんてしていられませんよ。」

Dさんは、真面目で責任感がとても強いです。

実は、このようなタイプの方は、
クライアントさんの中で、多いんです。

なので、Dさんに関しても私は、

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「この病気に救われたかも、、、、。」
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と、思うんですね。

「何を言っているんですか！」

「病気に救われた？」

あなたも、そう思いました？

そう思われても、無理もありません。

でも、私が何人ものクライアントさんと
向き合ってきた正直な感想なんですね。

病気や悩みとは、あなたに対する、

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心と体からのメッセージ
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です。

それは、あなたに訴え掛ける声なんですね。

症状や辛い出来事が

「そんなことをしていると苦しいよ。」

と、アドバイスしてくれているんですね。

その証拠にそれを克服された方は、

”より健康になり、”

”明るい生き方になり、”

以前より幸せに暮らしている方が
たくさんいるんですね。

Dさんの場合は、明らかに過労とストレスです。

「真面目で責任感が強いのは、
Dさんの素晴らしい長所です。」

「みんなのことを思うがあまり、
Dさんが倒れたら、家族や従業員はどう思いますか？」

そのように、話すとDさんは、

「う～ん。この病気になったことを
いい機会にしないといけませんね。」

と、少し表情に明るさが戻って来たんですね。

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あなたも、今が苦しくても落ち込む必要はないんですね。

それは、心と体からのメッセージ。

「無理をしていませんか？」

「自分を許していますか？」

「とらわれていませんか？」

そんなメッセージなのではないでしょうか？

その中には、あなたが幸せになるためのヒントが
詰まっているかもしれないですよ。

そう思って、これからも
”小さな一歩”を
出していきましょうね。＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！