ライフコーチング”不安・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

あなたは、不安感や、恐怖感と、
早くお別れしたいですか？

「当然ですっ。」と、
言う声が聞こえてきそうですね。

では、今日のブログでは、
早くお別れする為に大切なことをお伝えします。

意外な話に驚くかもしれませんが、
よく読んでくださいね。

毎週セッションをしている
Oさん（28歳　女性）は、すごい頑張り屋さんです。

Oさんは、子供さんの
入学式に出たい一心で
セッションに申し込んで来ました。

もう、入学式まで、三ヶ月しかありません。

しかし、
頑張ってみることになりました。

それからの、実践は
とても素晴らしかったんですね。

セッションで決めた以上のことを、
ドンドンこなしていきました。

一番すごいのは、
辛くてめげそうな時にも
実践を止めなかったこと。

諦めずに、
乗り越え続けたんですね。

でも、私はそれが危険だと感じたんです。

「よく頑張りましたね。
でも、少しペースを落としましょう。」

そう言うと、Oさんは、

「なんでですか。
せっかく頑張っているのに、、、、。」

と、不本意そうにおっしゃいました。

なぜならば、私はOさんに
強い焦りを感じたんですね。

入学式に、間に合わせたいと
いう気持ちから、焦るのも無理はありません。

でも、無理が重なると、体に負荷がかかって
急に強い発作が来ることがあります。

なので、なんとか言い聞かせて
ペースダウンをお願いしました。

すると、やはり疲れが出て、
体調を崩してしまいました。

「今まで、頑張って証拠です。
休むことも、大切な治療ですよ。」

十分休養をとってから、再び実践を再開しました。

そして、今度は、焦らないで、マイペースで頑張りました。

そして、入学式当日は、お母さんと二人ですが、
無事、出席できました。

嬉しそうなOさん。

今では随分とよくなって、病気を卒業できそうです。

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私は、セッションで、
無理な実践はやらないようにしています。

早く治したいと、
焦らないクライアントさんは
いないと思います。

あなたも、焦るときは
ありますよね？

当然、誰だって早く治したいです。

でも、ウサギと亀のお話の、。うさぎではなく、
亀のように、ゆっくりとうまくいく
セッションをしているんですね。

早く治したいならば、焦らないでゆっくり

着実に行きましょう。

あなたも、じっくりと病気を
卒業していきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！