ライフコーチング”不安・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

ライフコーチング
”安心”カウンセラーの
横井延昌（よこいのぶまさ）です。
クライアントのEさん（39歳　女性）は、
仕事に家事、育児に忙しく
毎日を過ごしていらっしゃいます。
 毎月セッションを受けて
いらっしゃるのですが、
いつも夜遅くしかできない様子、、、。
 そのせいか、実践も最近は
できないことが多いんですね。
 仕方がないと思うのですが、、、、。
 Eさんに聞いてみたんですね。
 「実践できない状態が
続いていますけど、、、、、、。
どうしてもできないですか？」
やんわり聞いてみると、
「う～ん。できないことは、、、、、
ないですねぇ。」
 と、答えてくれたんですね。
 Eさんは、パニック障害も15年と
長い間症状が出ている
クライアントさんです。
 そのような方は、普段の生活は
出来ていることが
多いんですね。
 なので、忙しかったりすると、
実践をしなくなることがあります。
 さらに家族がフォローしてくれるのです。
 買い物に行ってくれたり、
車を運転してくれたり、
するんですね。
 そんな家族の存在は、
とてもありがたいですが、
実践はしにくくなって当然です。
 これは、症状が長期化している方が、
よくぶつかる壁なんですね。
 要するに、ここから先は、
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ご自分の覚悟
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 の、問題なんですね。
 ご自分が本当にどこまで治したいか。
 どういうふうに生きていきたいかを
決める時なんですね。
 なんとか生活できているならば、
それでもう十分かもしれませんね。
 でも、もっと自由に好きなことを
できるようになりたい。
 発作に怯えることなく生活したい。
 そう思うならば、
決意を新たにするべきなんですね。
 アイフォンで、お馴染みの
アップルの創業者、
故スティーブジョブズ氏は、
 「今日が人生最後の日でも、
私はそれをするのか。」
 と、鏡の前で毎日自分に
問いかけていたそうです。
 そうやって、今自分がやっていることを
見直し、もう一度覚悟を決める。
 これは、大切なことだと思うんですね。
 Eさんに、
「どうしますか？」
と、お尋ねすると、
 「家族のためにも頑張ります。」
 と、すっきりした表情で
覚悟を決めたように
おっしゃったんですね。
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あなたは、最近、
いろんなことを実践して
いらっしゃいますか？
 最初は、やっていたことでも、
気がつくとやらなくなっていることは、
ありませんか？
 そんなときは、パニック障害を治そうと
思ったときの気持ちを思い起こすと
いいかもしれませんね。
 そして、覚悟を新たにして
進んでいくことをオススメいたします。
あなたもそうすると
本来望んでいた生活が
必ず近づいてきますよ。
 これからも、あなたの
本当に望む生活を手に入れるために
頑張っていきましょうね。
最後まで、
読んでいただきまして、
ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！