ライフコーチング”不安・パニック・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌

（よこいのぶまさ）です。

突然ですが、あなたは
対人関係は得意な方ですか？

私のクライアントさんには
あまり得意ではない
という方が多いようです。

人間関係が原因で
悩んで余計につらくなっている、、、。

そんな方には、
悩みの原因を伺うのですが、

よく思うことが、

”決めつけの心理”で、物事を見ている。

例えば、

「 私のことを絶対嫌っていると思います。」

という感じです。

なので、

「その人に聞いてみたんですか？」

と、尋ねると、

「いいえ。私は分かりますから。」

と、決め付けていることが、
割とあったりします＾＾；

もちろん、そう思うには理由があるので、

確かにそうなのかもしれませんね。

でも、自分は人の心が読めると
言わんばかりに、

否定的に思ってしまう、、、。

これ、落ち込んでいる時には

このように考えてしまう傾向に
なりやすいんですね。

健全な人間関係を築くには、

———————————
相手の真意を確認して、
お互いに非があれば直していくこと
———————————

が、大切なんですね。

この”決め付ける”という心理は
自分の防衛本能ですが、
それが良い人間関係構築を
邪魔してしまう時もあるんですね。

なので、少しづつでいいので、
相手と悩みに向き合う努力を
していくように促しています。

あなたは、人間関係で
苦しんだりしていませんか？

そんなときは、勇気を出して
相手にぶつかってみてはいかがでしょうか？

意外となんてことない場合が
多いようですよ。＾＾

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！