ライフコーチング”不安・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。
先日、昼食をとっていると、
クライアントのGさん（27歳 男性）から メールが来ました。 可愛い子犬の写真付きです。
メールには、
「ワンちゃんと一緒にドライブを
実践しています。」 と、書いてあるんですね。
楽しそうでいいと思うのですが、
ここはカウンセラーで治療方針が 分かれるんですね。 なぜならば、ワンちゃんを
連れて実践をすることが 回避行動になるのではないか。 と、いう意見のカウンセラーが
いるんですね。 でも、私はいいと思うんですね。
なぜならば、不安障害の方は、
ただでさえできないことが増えて、 楽しむことを忘れている方がいます。 私は、
——————————–
楽しい気持ちでいることは最高の治療 ——————————– と思っています。
なので、少しでも楽しい気持ちで
いることができるならば、 積極的にやるべきです。 そして、ワンちゃんへの依存心が
高くなりすぎる前に 手を打てばいいんですね。 なので、私はGさんのメールに、
「ぜひ、楽しんでドライブしてください。」 と、返信したんですね。 ——————————-
不安障害を発症すると、
楽しむことを忘れたり、 楽しんではいけないと思ってしまう、、。 そんな方がたくさんいます。
楽しい気持ちは心に最高の栄養です。
あなたは、楽しいことを
やっていますか？ 楽しいことをするのは
立派な治療です。 楽しいことに夢中になって
症状の改善をしてくださいね。
最後まで、読んでいただきまして、 今日も、あなたの心が、穏やかに過ごせますように！
|
|---|
この記事へのコメントはありません。