ライフコーチング”不安・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

あなたは、今までにいろんな治療法を
試したことはありますか？

今日は、どんな治療法でも
実践する上で、
一番大切なことをお話します。

先日、初回のセッションを終えた、
Aさん（35歳　女性）を
ヒアリングしていたときのお話です。

Aさんは、今までいろんな治療法を
試していらっしゃるようなんですね。

カウンセリングや、催眠療法、
○○療法、漢方薬など
たくさんやってきた経験があるようです。

Aさんにどんな風に、今までの方法では
ダメだったのかと聞くと、

「簡単そうだったんで、やってみたけど、
意外と大変だったんで、、、。」

とか、

「すぐに効果が出ると、
思ったけど出ませんでした。」

このようにおっしゃるんですね。

なるほど。

私は、いろんなことを試してみることは、
悪いとは思わないんですね。

きちんとやれば、どんなことでも
学びはあると思います。

でも、ちょっとやってみただけで、
良くなるとは思えませし、
何もわからないと思いません？

簡単を追い求めて得られるものは、

”やりきらなかった中途半端な結果”

ばかりです。

私は、Aさんに正直にお話しました。

「やりきっていないのであれば、
今までの方法でも、治ったかもしれませんよ。」

「苦手なことに挑戦することは
努力が必要ですけど、できますか？」

そうお尋ねすると、

Aさんは、

「私に問題があったのかもしれませんね。」

「新しい気持ちで頑張ってみます。」

そうおっしゃったんですね

その気持ちがあれば、
今度は良くなっていきますよ、
Aさん。＾＾
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どうしても人間は楽な方に
行ってしまうんですね。

もちろん、私もそうです。

その気持ちが悪いわけでは

ありません。

なので、私のセッションでは、
なるべく無理なく、楽しみながらやっています。

でも、ある程度の努力は必要ですが、

だからこそ、身に付いた時には、
確実にメリットをもたらしてくれる。

そう思うんですね。

あなたは、つい途中で
やめたいなんて思うときはありませんか？

でも、それではもったいない。

とにかく、納得がいくまでやり切ること。

それを忘れないで欲しいんですね。

”あと、一歩進んでみよう”

こんな気持ちが、

病気を克服するんだと思いますよ。

あなたも、辛い時も
とにかくやり切るまでやってみよう。

そんな気持ちで
今日も頑張っていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！