ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

あなたは食べることが

好きですか？

本来嫌いな方はあまりいないと思いますが、

それが症状によって

できなくなってしまうのが

外食恐怖、嘔吐恐怖です。

今日は、そんな辛い2つの症状を

乗り越えるためのお話です。

まずは3つのポイントをお話ししますね。

① 誰と行くか

慣れるまでは、気心の知れた方と

いきましょう。

②店のチョイス

これもできれば慣れた店が

いいですね。

③何を食べるか

最初は、飲み込みやすい、

お好きなものを選んでください。

そして、チャレンジするときに、

心で唱える魔法の言葉があります。

それは、クライアントさん

一人ひとりの深層心理に

ぴったり合った魔法の言葉です。

セッションでさらに詳しく、

3つのポイントと

この魔法の言葉を

お伝えしたクライアントさんは、

外食恐怖を克服しています。

絶対に克服したい方は、

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強制勧誘などはございませんので、

ご安心くださいね。

最後まで、読んでいただきまして、

ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！