ライフコーチング”安心”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

 もしかしたら、あなたも経験があるかもしれません。

テレビで、ちょっとした悲しいニュースや
ネガティブな話を聞くだけで

気持ちが暗くなってしまう、、、、。

○○サスペンスなど、ドラマだって分かっていても、
なんだかゾワゾワして怖くなってくる。

あなたも、そんなご経験ってありませんか？

でも、これは元気な方でもなることなんですね。

ただ、症状によってそれが大きくなっているだけなんです。

自分が苦しんでいる時は、不安なことへの耐性が
なくなっていくんですね。

誰でも、悲しい話を聞くと多少なりとも
影響は受けるわけです。

毎日、毎日、悲しいニュースばっかり見ていると
なんだか悲しくなってくる。

毎日、毎日、うれしい、ポジティブな言葉を聞いていると
元気になってくる。

なので、私は、”嫌な情報を遮断する”
ことをオススメいたします。

私は、知る必要のないことは、知らないようにしています。

人の不幸を見聞きしても、何もしてあげられないし、

興味本位で知るぐらいなら、知らなくてもいいと思いません？

なので、症状に関係なく、嫌な情報はスルーする。

そんな習慣も大切だと思いますよ。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！