ライフコーチング
”安心”カウンセラーの
横井延昌（よこいのぶまさ）です。
先日、昼食をとっていると、
クライアントのGさん（27歳　男性）から
メールが来ました。
 可愛い子犬の写真付きです。
 メールには、
 「ワンちゃんと一緒にドライブを
実践しています。」
 と、書いてあるんですね。
 楽しそうでいいと思うのですが、
ここはカウンセラーで治療方針が
分かれるんですね。
 なぜならば、ワンちゃんを
連れて実践をすることが
回避行動になるのではないか。
と、いう意見のカウンセラーが
いるんですね。
でも、私はいいと思うんですね。
 なぜならば、不安障害の方は、
ただでさえできないことが増えて、
楽しむことを忘れている方がいます。
 私は、
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楽しい気持ちでいることは最高の治療
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 と思っています。
 なので、少しでも楽しい気持ちで
いることができるならば、
積極的にやるべきです。
 そして、ワンちゃんへの依存心が
高くなりすぎる前に
手を打てばいいんですね。
 なので、私はGさんのメールに、
「ぜひ、楽しんでドライブしてください。」
と、返信したんですね。
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 不安障害を発症すると、
楽しむことを忘れたり、
楽しんではいけないと思ってしまう、、。
 そんな方がたくさんいます。
 楽しい気持ちは心に最高の栄養です。
あなたは、楽しいことを
やっていますか？
 楽しいことをするのは
立派な治療です。
 楽しいことに夢中になって
症状の改善をしてくださいね。
最後まで、
読んでいただきまして、
ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！
”安心”カウンセラー横井のメルマガ
心の病の方、何かに悩んでいる方
よかったら読んでみてください。
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