ライフコーチング”安心”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。
休日に、図書館に行ってきました。
すると、潜在意識と継続に関する
あなたは、始めてみたけど、続けられずにやめてしまった
誰でも、最初はやる気にあふれているものです。
でも、朝起きた時は、「今日こそ、○○するぞ！」
夕方には、「明日からにしようかな、、」
それは、なぜかというと、やる気は使えばなくなるんです。
特に無理に頑張ったりすると、消費が激しいんですね。
なぜこうなるかというと潜在意識は変化を嫌うんです。 なので、やる気を奪っていくと言う事なんですね。
ならば、どうすればいいかというと、 ———————– そのために ———————– ことが大切ということなんですね。
この方が、成功する可能性は高くなります。
なぜならば、「1日15分歩く」といった小さな目標を
このような小さな行動なら、潜在意識を騙すことが
大きな変化は潜在意識の抵抗を生むようですが、 小さな変化なら、気づかれないというわけです。
私は、クライアントさんには小さなくり返しの実践を
心理学的にはこういった理論で立証されて
ぜひ、あなたもこの理論を使って良い習慣を
追伸 私も一日一万歩のウォーキング、
最後まで、読んでいただきまして、
今日も、あなたの心が、穏やかに過ごせますように！ ”安心”カウンセラー横井のメルマガ |
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