ライフコーチング
”安心”カウンセラーの
横井延昌（よこいのぶまさ）です。
先日、クライアントさんから
質問のメールが来ていたんですね。
細かく、ご自分の症状を
説明されたあとに、
「私は、パニック障害ですか？
不安神経症ですか？
強迫神経症も疑っています。」
と、とても心配なご様子なんですね。
このように、心配で病名を細かい
ところまで気にする方も
いらっしゃいます。
中には、「私は、○○症なんです。」
と、おっしゃるので、
「この病名は心療内科で
言われたんですか？」と、聞くと、
「多分、こうじゃないかと思って
自分で思いました。」
と、おっしゃる方もいるんですね。
心配な気持ちは理解できますが、
自分で自分にレッテルを貼るのは、
あまり賛成できないんですね。
病名が不安症だとか、
不安神経症だからといっても、
特に何も変わらないんですね。
体調や気持ちが本来の調子では
ないので、仕方がないですが、
そこまで気にすると苦しいんですね。
自分は、○○病だと
決め付けるぐらいなら、
——————
自分は、治るんだ！
——————
と、きめませんか？
前向きな気持ちは、
心の栄養なので
症状を和らげます。
あなたも、案ずるよりも、
安心を心がけていきましょうね。
最後まで、
読んでいただきまして、
ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！
”安心”カウンセラー横井のメルマガ
心の病の方、何かに悩んでいる方
よかったら読んでみてください。
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