ライフコーチング
”安心”カウンセラーの
横井延昌（よこいのぶまさ）です。

精神疾患というと、
まだまだ、色眼鏡で見る人が多い、、、、。
今日は、そんな時、
人に伝えるときに
どうすればいいか。

そんなお話です。

あなたも、そんなことで
ご苦労されることが
あるのではないでしょうか？

ぜひ、読んでくださいね。

先日、Fさん(29歳　女性)と、
初回のセッションをしました。

ヒアリングを中心に
行なったのですが、

Fさんは誰にも
病気のことを
話せずにいました。

以前、一番仲の良い友達に
苦しみを打ち明けかけたところ、

「でも、元気そうだよね。」

気のせいだと、言われて、
相手にしてもらえなかった
そうです。

それで、友人にも家族にも
誰にも言えなくなって
しまったそうなんですね。

なので、家にいる時に
発作が起きても、

”一人で黙って苦しんでいる。”

そんなかわいそうな
状態なんですね。

私はFさんにお話したんですね。

「ご家族など、言える人には、
打ち明けたほうが
いいと思いますよ。」

すると、Fさんは、
「なんでそんなことするんですか。」
と聞いたんですね。

私は、こう説明しました。

「誰にも知られないで、
さっさと治療を済ませたい
気持ちはわかります。」

「でも、じっくりと
腰を据えて治療すべき
病気なんですね。」

「ただでさえ、つらい症状なのに
バレないかと怯えていたのでは
あまりにも、辛すぎませんか？」

すると、Fさんは先ほどの
辛い気持ちを
話してくれたんですね。

「世間では誤解している人も多いし、
傍目ではわかりにくい病気です。
友達も悪気はなかったと思いますよ。」

「とりあえず、お母さんに
お話したらいかがですか？」

そして、Fさんは
お母さんに話に行ったのでした。

後日、Fさんからメールが来ました。

「もっと早く言いなさいって
お母さんメチャメチャ怒っていました。
泣きながら、、、、。」

Fさんは、嬉しくて
涙が止まらなかったそうです。

Fさん、これですっきりした気持ちで
治療に取り組めますね。＾＾

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このように、”心の引っかかり”を
なくしていくことは、とても大切です。

”心が元気だと体も健やかになる。”

あなたは、心に引っかかりは
ありませんか？。

あなたも、いつも
晴れやかな気持ちで、

心と身体の両方に栄養を
あげてくださいね。

最後まで、
読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！