ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

最近、コロナウィルス件で、

「不安です、、、。」との、

ご連絡が増えたのでブログを

書くことにしました。

特に、お子さんや、

お年寄りがいる方は

心配ですよね。

コロナだけではなく、

不安になることは悪いことでは、

ありませんが、

余計な不安は

なくしたいですよね。

余計な不安＝非合理的な考え

だと思うんですね。

コロナは、

致死率が高い感染症ではなく、

空気感染もしないそうです。

一応、政府のサイトには、

そうありました。

感染して死ぬ確率は、

宝くじより低いと思います。

お年寄りや持病のある、

弱っている人は、高熱が出るので、

大変らしいですが、

そういう人は、

風邪こじらせても

同じことです。

不安になっているより、

出来る予防をきちんとすることに

気持ちを向けましょう。

怖いものは、怖いので、

恐怖心が出ても仕方がないですが、

「心配しても仕方がないわ。」

と、ちゃんと打ち消すことを

忘れずにしてくださいね。

私は、戦場に行っても

死なない人は、死なないし、

公園で日向ぼっこしていても、

死ぬ人は死ぬので、

まあ、人の生き死には、

さだめだと思っています。

だから、妄想やネガティブな情報に

振り回されていても仕方ない。

やるべきことがある人は、

死なないからあなたも、

まだ死なないですよ。

多分^_^

追伸

意識はフォーカスしたものに、

力を与えます。

くれぐれも、

怖がりすぎないように

気を付けてくださいね。

最後まで、

読んでいただきまして、

ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、

穏やかに過ごせますように！