最も気軽な不安対処法

ライフコーチング”不安・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌(よこいのぶまさ)です。

今日は、ちょっとした
おもしろ動画、のご案内です^^
 以前、私が経営していた会社に
Gさん、という方がいたのですが、、
 この男、
お気楽な性格をしていて
いつもニコニコしているせいか、
 「お前は緊張感が足らん!」
 と、よく上司に怒られていたんですね。
 そんなGが朝、
仕事が始まる前に
パソコンを見てクスクス笑っています。
 覗いてみると、
youtubeの”おもしろ動画”だったんですね。
 「お前、朝から何見てんだよ。」
 というと、
 「朝は楽しい気持ちで
仕事を始めるもんだよ。」
 と、朝礼ギリギリまで
笑っていたんですね。
 なんとも気楽なやつ、、、、と
思っていたんですが、、(笑)
 心理学系の雑誌に載っていた
研究によると、
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楽しくなるビデオを見た人の方が
悲しくなるビデオを見た人よりも、
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問題を
クリエイティブに解決することが
できるらしいんですね。
ポジティブな雰囲気は頭を柔らかくし、
ネガティブな雰囲気は考えを狭くしてしまう、
とのことです。
 できるだけ、楽しいことや
良い感情をもたらしてくれる情報と接すること
 が落ち込みや不安に対しても
有効なんですね。
ということで、
今日は動画のご案内です。
例えばこちら、
⇒http://www.youtube.com/watch?
feature=player_embedded&v=HttF5HVYtlQ
 ※リンクが切れていたら、ごめんなさい。
あなたも
楽しむだけで
治療になるなんて
やらない手はないですよね。
 情報は選んで
取得しましょう。
最後まで、
読んでいただきまして、
ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように!