ライフコーチング”不安・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。

クライアントのEさん（39歳　女性）は、
仕事に家事、育児に忙しく毎日を過ごしていらっしゃいます。

毎月セッションを受けていらっしゃるのですが、
いつも夜遅くしかできない様子、、、。

そのせいか、実践も最近はできないことが多いんですね。

仕方がないと思うのですが、、、、。

Eさんに聞いてみたんですね。

「実践できない状態が続いていますけど、、、、、、。
どうしてもできないですか？」

やんわり聞いてみると、
「う～ん。できないことは、、、、、ないですねぇ。」

と、答えてくれたんですね。

Eさんは、パニック障害も15年と
長い間症状が出ているクライアントさんです。

そのような方は、普段の生活は
出来ていることが多いんですね。

なので、忙しかったりすると、
実践をしなくなることがあります。

さらに家族がフォローしてくれるのです。

買い物に行ってくれたり、車を運転してくれたり、
するんですね。

そんな家族の存在は、とてもありがたいですが、
実践はしにくくなって当然です。

これは、症状が長期化している方が、
よくぶつかる壁なんですね。

要するに、ここから先は、

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ご自分の覚悟
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の、問題なんですね。

ご自分が本当にどこまで治したいか。

どういうふうに生きていきたいかを決める時なんですね。

なんとか生活できているならば、
それでもう十分かもしれませんね。

でも、もっと自由に好きなことを
できるようになりたい。

発作に怯えることなく生活したい。

そう思うならば、決意を新たにするべきなんですね。

アイフォンで、お馴染みの
アップルの創業者、故スティーブジョブズ氏は、

「今日が人生最後の日でも、私はそれをするのか。」

と、鏡の前で毎日自分に問いかけていたそうです。

そうやって、今自分がやっていることを
見直し、もう一度覚悟を決める。

これは、大切なことだと思うんですね。

Eさんに、「どうしますか？」と、お尋ねすると、

「家族のためにも頑張ります。」

と、すっきりした表情で
覚悟を決めたようにおっしゃったんですね。

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あなたは、最近、いろんなことを実践して
いらっしゃいますか？

最初は、やっていたことでも、
気がつくとやらなくなっていることは、
ありませんか？

そんなときは、パニック障害を治そうと
思ったときの気持ちを思い起こすと
いいかもしれませんね。

そして、覚悟を新たにして
進んでいくことをオススメいたします。

あなたもそうすると本来望んでいた生活が
必ず近づいてきますよ。

これからも、あなたの
本当に望む生活を手に入れるために
頑張っていきましょうね。

最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！