ライフコーチング”不安・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。
あなたは、ご兄弟はいらっしゃいますか？
私は、姉と二人兄弟です。
今日は、プライベートで、兄弟に関するちょっとした
休日に、友人のD先輩と食事をしていた時、
D先輩の娘さんは小学校4年生と1年生。
全く性格が違うらしいんですね。
「長女はさぁ、慎重で心配性なんだよ。
「上は真面目で勉強家、下は、勉強嫌いで運動が得意、
やっぱり姉妹でも、性格は結構違うんだなあと
クライアントさんは、
「この心配症の性格が、いけないんですよね。」
あなたは、そんな風に思うときはありますか？
でも私は、いけないわけではないと思うんですね。
心配性の方のほうが、いい面もあるんですね。
例えば、大きなミスや、事故などは、
なので、私は、心配することが ———————————- と、思うんですね。
”自分で余計な心配を作って不安になっている。”
そのために、 ———————————— あなたは、いかがですか。
心配しすぎて、疲れてしまうことはありませんか？
余計な心配をしてしまっていると感じた時は、
「ここまで心配する必要あるのかな？」
と、自分に聞いてみて少しでも止めるようにしてくださいね。
心配は、放っておくと、大きくなりやすいです。
なので、まずは、放置しないことが第一歩です。
余計な心配を取り除いて、 あなたの、心を楽にしてあげてくださいね。
最後まで、読んでいただきまして、
今日も、あなたの心が、 |
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