ライフコーチング
”安心”カウンセラーの
横井延昌（よこいのぶまさ）です。

当たり前ですが、私はよく、
落ち込んでいるクライアントさんを
励ましています。

では、そんな私が、
落ち込むことはないか
というと、

”しょっちゅう落ち込んでいます。”

あなたは、いかがですか？

でも、私は落ち込みますが、
立ち直りも早いです。＾＾

今日は、そんな落ち込んだ時に
立ち直るコツをお話しますね。

クライアントさん、
Mさん（43歳　女性）の話です。

この方は、非常に真面目な方で、
コツコツ行動されています。

しかし、症状が出る度に
悩んでいるんですね。

ある日、

「もう、一生このままじゃないのかと、
思ってしまいます。
本当に良くなっているのでしょうか。」

元気なく、私にこうおっしゃいました。

頑張っても、結果が出ない時、
「もうダメなのではないか」
と思うのが人間です。

あなたも、
そんなときはありませんか？

このように、
思うように行かないことは、
誰にでもあるものなんですね。

でも、あきらめずに頑張っていると、
少しずつ良くなっていくんですね。

すると、「あの時落ち込みながらも
コツコツ続けてきたことが、
今生きているんだな。」

そう思える時がくるんです。

そうなったらうまくいく時期が
来た証拠なんですね。

人が辿る改善曲線とは、
こういうものなんですね。

だから、やめてしまっては
本当にもったいない。

なので、

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うまくいかない時ほど、何も考えない
———————————-

これを意識的にすることが、
大切なのではないでしょうか。

辛いときほど、いろんなことを
考えてしまいます。

そんな時に考えることって
たいてい余計なことじゃありません？

そんなときは無心になり、
とにかくやり続けること。

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淡々とやるだけ。
———————-

それだけに集中欲しいんですね。

そう話すと、Mさんは、
「わかりました。」と、
おっしゃいました。

今でも
コツコツ頑張っています。

少しづつですが、はっきりと効果は
現れてきています。

私は、そんなMさんを全力でサポート
し続けます。

———————————–

あなたは、諦めそうに
なる時がありますか？

でも、治療は、
症状との根比べです。

根負けしてはいけません。

信じて続けていれば
改善していきます。

症状が良くなるまで
続けると決めればいいんです。

あなたも、自分自身が、
”元気で幸せになる”と
決めませんか？

あなたの望みの生活を
送れるようになるために
一緒に頑張っていきましょうね。

最後まで、
読んでいただきまして、
ありがとうございました。

今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！