ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。
パンデミック（世界的感染）に なりつつあるコロナウィルス ですが、
だからこそ、余計な心配はせずに、 適切な対策を取りましょうという、 ブログを先日送らせていただきました。
そんな中、 クライアントさんから、 連絡があり、
総合病院の看護師さんが実践する、 コロナ対策を教えていただきましたので、
わかりやすく３つにまとめて、 お伝えしようと思います。
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①マイナスイオンの中で暮らす。
ウイルスの特徴は、 プラスイオンの多い環境で活性化し、 マイナスイオンの多い環境では 死滅するそうです。
ですから、
・電磁波を発する電子機器の 使用頻度を減らす。 （電磁波は、マイナスイオンを 減らします。）
・自然の水辺、木々の中で過ごす。 （森や水辺、プール、サウナでも 大丈夫です。）
・部屋の中を水蒸気で加湿する。 マイナスイオンが大量に含まれます。）
②食事でウィルス対策
・煮物や蒸し物を増やす。 （体内にマイナスイオンが入り 酸化還元力が高まって免疫力が 上がります。）
・発酵食品全般を摂る。 （味噌汁や漬物、納豆、甘酒、塩麹は、 ウイルスへの抵抗力が増します。）
・ウイルスが好きな食べ物を避ける。 （白砂糖と卵、乳製品、お肉を控える。）
・ウイルスの嫌いな食べ物を摂る。 （クエン酸などの強力な酸と塩気を 合わせ持つ梅干しに敵うウイルスは いないそうです。）
2、3倍に薄めた梅酢をスプレー容器に入れ、 定期的に口の中に噴霧すると、 マスク以上の効果が期待できます。
三年番茶のカテキンにも 抗ウイルス作用があることが 分かっています。
③メンタルを整える。
アメリカのウィスコンシン大学の研究で、 いつも前向きで明るい人は 感染症にかかりにくいと 報告されています。
ネガティブな波動が ウイルスを引き寄せるので、
日々嬉しい、楽しい、幸せという 気持ちで過ごしていれば、 感染リスク減るでしょう。
——————————– あなたも、 備えあれば、憂いなし。
準備をすれば、 不安も減ると思います。
「ちょっと、やってみようかな～」 と、思うことからでいいので、 やってみてくださいね。
どうぞお気をつけて
最後まで、 読んでいただきまして、 ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、 穏やかに過ごせますように！ |
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