ライフコーチング”不安障害専門”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。
先日、一日の始まりに、クライアントさんからの
Gさん(27歳男性)からのメールです。
「なるべく早くカウンセリングを受けたいのですが、 お時間はありませんでしょうか」
何事かと思い、セッションを入れたんですね。
今までの経緯を話していただくと 心の奥に潜む辛い考え方が
Gさんは誰にも不安障害のことを 話せずにいました。
一度、職場で一番仲の良い友達に苦しみを 打ち明けかけたところ、
「気のせい、気のせい。だって元気そうじゃん。」
と、ほとんど相手にしてもらえなかったそうです。
それで、友人にも家族にも誰にも言えなくなって
ある日、
とうとう、過呼吸で倒れて救急車で
そのことがショックで休職し、どうしていいかわからず
少しでも早く治すために、 私にメールしてきたのでした。
そして、こうおっしゃったんですね。
「先生、すぐにでも治す方法はありませんでしょうか。」
「早く職場に復帰しないとクビになってしまいます。」
私はGさんに説明したんですね。
「お気持ちはよくわかりますが、
「どうしてそこまで焦っているんですか。」
すると、
「救急車で運ばれて、 そのまま休職したので 本当の病気のことは
私は、Gさんにこう言いました。
「上司や同僚に病気の事を 打ち明けたほうがいいと思いますよ。」
すると、Gさんは、 「なんでそんなことするんですか。」 と聞いたんですね。
私は、こう説明しました。
「何事もなかったように、 さっさと治療を済ませて職場に
「でも、じっくりと腰を据えて治療すべき
「職場にバレないかと 不安になっていたのでは、
「心配事は少しでも減らして 安心して治療に専念するべきです。」
すると、Gさんは誰にも言えなかった辛い気持ちを
「今、私に話してくれたことを素直に
そして、Gさんは職場に話に行ったのでした。
そして今まで黙ってたこと、なぜ黙っていたかということ、
すると、みんなが、
「早く良くなって戻ってこい。」
「お前の席は必ず空けておくからな。」
と、言ってくれたそうなんですね。
Gさんは、目の前がパッと明るくなったような
そして、今はすっきりした気持ちで ———————————- このように、”心の引っかかり”を
なんだか身体が症状という形で、 ———————————– と、教えてくれたような気がするんですね。
このように、心が健康だと体も健やかになる。
あなたも、あなた自身の心と身体の両方に栄養を おいしいものを食べる、 好きなことをする、 というのも
まずは、
ここから始めてみてはいかがかな、と思います。
最後まで、 読んでいただきまして、 ありがとうございました。
今日も、あなたの心が、 穏やかに過ごせますように！
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