ライフコーチング”不安・パニック・恐怖症専門”カウンセラーの横井延昌

（よこいのぶまさ）です。

先日、初めてのセッションを受けられた
Hさん（32歳　女性）が、こんなことを
おっしゃっていました。
「なぜ、こんなに苦しめられないと
いけないんでしょうか。
この病気が憎くてたまりません。」
不安障害の辛さは
経験した人にしかわからないほど
苦しいんですね。
なので、Hさんのように思っても
無理はないと思います。
でも、私はこう言う時があるんですね。
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「心の底から憎いこの病気も、
敵ではなく、自分の味方だったんだなと
思える時が来るかもしれませんよ。」
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「何を言っているんですか！」
と、言う声が聞こえてきそうですね。
「こんなに辛い病気が味方？
はぁ？」
そう思われるのは、無理もありません。
でも、私が何人ものクライアントさんと
向き合ってきた正直な感想なんですね。
私が感じている不安障害とは、
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心と体からのアドバイス
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です。
それは、あなたに
訴え掛ける声なんですね。
不安障害の治療は、
”悪い癖の修正”と
言ってもいいです。
考え方、食生活、生活習慣の
”悪い癖の修正”をすると、
今まで、苦しんできた症状が
嘘のように引いていくことが
あるんですね。
と、言うことは、症状が
「そんなことをしていると苦しいよ。」
と、アドバイスしてくれているんですね。
現に、不安障害を卒業された方は、
”より健康になり、”
”明るい生き方になり、”
以前より幸せに暮らしている方が
たくさんいるんですね。
そのように、話すとHさんは、
「そうなれるように頑張ります。」
と、少し表情に明るさが戻って
来たんですね。
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あなたも、今が苦しくても
落ち込む必要はないんですね。
それは、体からのメッセージ。
その先には、あなたが
今、望んでいる生活以上のものが
待っているかもしれない。
そう思って、これからも
”小さな一歩”を出していきましょうね。
最後まで、読んでいただきまして、

ありがとうございました。

 

 

今日も、あなたの心が、
穏やかに過ごせますように！