ライフコーチング”安心”カウンセラーの横井延昌（よこいのぶまさ）です。
１０日間おきに、セッションをして
「最近、不安感が強くて、、、。」
Fさんは、 一日の中で気分がかなり
実際にどのくらい気分が変わっているか
ある尺度を用いて伺った結果、
実は、
当然、私にもあります。
人間の心の針は常に揺れ動いているもの
ただ、気をつけたいことは、
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これが大切なんですね。
不安な感情が出たら、怖がってばかりだったり、、、、。
緊張してきたら、
それでは、 ”感情に振り回されっぱなし” なんですね。
そんなときは、自分の望む方向と
自分で自分にプラスの言葉をかけたり、
そんな工夫も必要なんですね。
感情は形がありません。
良くも悪くも形を変えやすい。
なので、良い形にもなり易いんですね。
そんな心を調整する習慣も
常に自分の心の針に気を配って
あなたも、そんな習慣をつけて 最後まで、読んでいただきまして、
今日も、あなたの心が、
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